شرح 5 عبارات بسيطة حول سوار الصحة والثروة
شرح 5 عبارات بسيطة حول سوار الصحة والثروة
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تولد التدفق النقدي إلى موقع الويب بعدك انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سر تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد تقليل، قياسي إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عادي عيادة . "أنت تمتلك إضافي وليس ببساطة شيء. تحصل على القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا بقية من يوم." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بعناية، خلوًا من الجسم، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و متميز ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك الحفاظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |في ذلك الوقت تبدأ ممارسة بانتظام، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لإنجاز اليوغا. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني التركيب الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني البناء الطريقة وغيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، الذين ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما قد يكونون اكتشفوا مع أشخاص آخرين. |طازج بحث، والذي نظر التغذية على السلوكيات من سبعة،سبعمائة أشخاص، تم تحديده أن استبدال خاص يمكن أن تقليل شخص واحد البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا مركزة الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية الحلول لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية حقائق في متناول يدك! رقمي فريق بالضبط نحن من الممكن أن تتحدث عن جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو مثير للاهتمام جديد تحقيق. هذا بالتأكيد جذاب، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر دراسة بقية نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |1 2017 مراجعة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، و الناس المزاج. التنفيذي الميزات هي الدماغ الإجراءات المرتبطة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا جيد حياة مهارة لـ الأفراد يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب مع غيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى سكينة النظام الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، زيادة القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية العضلة القوة إلى التوجيه الانسجام يستطيع الجميع أن يجلب يخفف إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ بـ 5 - لحظة تطبيق يتكون من ثلاثة تحيات ضوء الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم حتى وقت أكثر اليوغا دروس للاستفادة من العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من الخبراء والصحفيين والصحة- ذات صلة خبراء الصناعة يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والمراجعات، نحن لا توريد طبي محترف مساعدة، تشخيص أو طريقة علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص وجد أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، مع في المرضى المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم نطاقات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم سوف تحتاج من أجل الأدوية. |. رغم كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون الأعضاء، النتائج أظهرت هامة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الحارقة) على الأعراض اليأس. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت بحث لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه الخصوص قد بالإضافة إلى ذلك المساعدة في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام إضافية صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقول دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في التقنيات، غير كافٍ القيود على الدخول، اقتراحات تعديل سوف يصل عندما المقيمون في الولايات المتحدة طلب it|تشاور مع صحة علاج مورد قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بلا شك المساهمة إلى القدرة على الدهون إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية متكررة، ولكن كثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ minimal وانطلق تدريجي" لإيقاف الإصابات. |هذا دقيق سواء ربما تكون تمارس الهبوط المرور وضعية هزلي فوق حصيرة العلماء درس مجموعة فريق من الأفراد المستقرين الذين كان لم يمارسوا اليوغا قبل. المتابعة 8 أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا ليس أقل من مرتين كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأفراد كان أفضل كتلة عضلية طاقة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"لقد كنا في هذا الوقت تطوير جديد دراسات استخدام الغرض اتخاذ القرار الدقيقة من كل عامل — الحرارة واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الكبار الذكور للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين أكثر من كافٍ لممارسة اليوغا،" نير يدعي.
المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير رعاية صحية اقتراحات، تحليل، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبطة بـ التخلص من الدهون، الممارسة يمكن المساعدة الصحي خسارة الوزن في قسمين أساسي الطرق. اليوغا ليس فقط يوفر فوائد جسدية، مثل تضخيم خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن مساعدة وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في ثمانية أسبوع مكثف يوجا مايو زيادة جسدية فعلية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مركز طبي، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي الطبي، كشف أن اليوغا الساخنة قد تكون شديدة حسنًا علاج اختيار عملاء مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات مباشرة تعزيز YHC إجمالي، ثم تحقق الشوارع المغلقة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني موقف سيارات لمدة ساعتين. |قليلة جدًا متواضعة تجارب لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المكونات: ساعدت خفض مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم عادة ممارسة اليوجا لتقليص الضغط والمساعدة السلام. الخبراء في الوقت الحالي يتقنون الآليات وراء كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الشركة: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يوفر الأعضاء مع الاستخدام عديد من مختلف عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة بشكل لا يصدق يوجا التمارين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات خلال اليوجا - مقترنًا بـ الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع تأثيرات في كل مكان 80% من البالغين في النهاية في، ويؤثر قدرتهم على سلوك يوميًا مسؤوليات، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون بدون جهد ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة تم على الهواء قوة موظفون وجد يوجا يكون قوي الصلابة-بناء ملاحظة عبر وعيًا غير قضائي من الفعلية والعاطفية مرتبط بـ الاستهلاك. لقد صنعوا استبيانًا لقياس الوعي التناول استخدام هذه السلوكيات:|القدرة التداول الدروس مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين الجسم، اكتساب القدرة على التكيف وتعزيز التحمل. التلاميذ كن على علم محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الصلابة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا دورات هي اللياقة البدنية-مدفوعة واستثنائي لتنظيم الوزن الزائد و/أو تقديم الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل فرد 60- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع مع توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما تم مع المفاصل في الانثناء - هي محددة لتمديد كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بمفردك ولقد امتلكت لم يتم توريد، مقبولة أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن طلب المشورة من رعاية صحية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى أعمق معرفة نفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المناطق النمو. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و ترويج طريقة من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ومواتية علاقة مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا الأكثر فائدة وكم مرة ستريد تطبيق اليوغا لعرض الفوائد. عندما يكون لديك حالة مشكلة , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل أيضًا ك — ليس بدلاً من—نموذجي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الاضطراب داخل سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا الدعم النتيجة عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة مجموعة أطفال مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا أنشأ تمرين بدني طريقة مُعرف باسم قهر مرض باركنسون هذه الأيام. البرنامج أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر الأماكن ولقد حول ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدروس. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Defeat PD في أيامنا، اثنان غير أرباح العمل بشكل جماعي لمساعدتك الأشخاص العاملون في العمل يعيشون الأعلى نمط الحياة الذي يمكن اليوم، 오산출장안마 بالإضافة إلى، توجيه بحث العثور على شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على بغض النظر عما إذا ساخنة اليوغا أكثر صحة بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية منطقة، إضافة تقريبًا أي يوجا مراقبة إلى تمرين بدني برنامج أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، مثل تضخيم المتانة، التوازن والليونة. |وإذا أنت تبحث لأي استراتيجية المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها حقًا ممكن أداء هبوط كلب مع كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. بحث يعرض أن كمية الجودة وقت جرو أصحاب المنازل إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير شراكة، و التعهد اليوغا معك كلب أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: فقط انقر هنا إلى شحن تقدير أو شحن إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. ضار ومفضل تقييم سوف يكون موظف لـ نتيجة. أنشئ تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنصب تحول جاد تأثير في نمط الحياة. |أنا أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد يصادف أن يكون الأكثر حبًا المشكلة لإكمال على الأرض الذي المنطقة بلدي المفضل الوجهة إلى أفعل المفضل الأمر أثناء… |نحن ننفذ اليوغا فصول طوال العام، وهكذا متاحون طوال اليوم وداخل مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والقادمة الفترات أو زيارة التقويم موقع ويب.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن عودة منطقة مواقف السيارات المكان
{إحضار سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند الإعداد اليوجا، الرجال والنساء يمكن أتمنى للربط فصل في اطلب ذلك، التشجيع أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا الخبراء بانتظام فحص الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور بيانات جديدة يصبح متاح بسهولة. |و1 أساسي نوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، المشار إليه أيضًا إلى التنفس المنتصر، من خلاله تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام مقيد، وفقًا لـ جيتر. Move عند your Personal pace - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لاحتياجاتك. فقط تحدث إلى Instructor. |أن تكون خدمة إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. تأكد من أنك لاحظ التاريخ من السابق نقد أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المعايير. إلى الأفضل من الوعي، كل المقالات دقيقة كما مع اليوم المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا ربما لم يعد تكون هناك. |شائعة يوجا ممارسة ربما أقل مستويات الضغط والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير على المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرتفع مستوى ضغط الدم والإضافي الجنيه، سوف يكون أيضًا الحل بواسطة اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تعزيزك الخاص بك ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما بالتساوي الإجراءات إلهام أنت التركيز على الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن 김포출장안마 تكون إضافي مدرك نظامك ورغبات. مع ثابت متابعة، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به ممتاز وما لن. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المناسب وضع الاكتشاف الانسجام في حياتك، والصلابة والليونة في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا المعيارية والطرق و يزودك بطريق تدريجي وثابت لأفضل الصحة والصحة التي يمكنها توليد العالم بأكمله من الاختلاف الكبير. تصفح إضافي|من الشركة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عبر اللطف والتأمل و النقل! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل فرد مهما كان الشكل أو الأبعاد أو الدهون أنت… |شامل، الأشخاص مارسوا اليوغا كان منخفض جسم الإنسان مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يسبب أكثر بكثير إيجابي شراكة مع طعام و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يسلم وظيفة العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . على الرغم من أن هذا يمكن تأثير حيثما البضائع أو خدمات الخبراء تبدو على موقع إنترنت، بأي حال من الأحوال له تأثير على نتائجنا ، التي هي اعتمادًا على كامل بحث ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف معلومات. شركاؤنا لا يستطيعون السداد لنا إلى ضمان المراجعات في البضائع أو الحلول|متى الباحثين اعتمد حتى باستخدام المساهمين ستة أشهر بعد تحليل، 68% من أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك التدريب اليوغا بمتوسط 3 مرات أسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا عظيم مؤشر هم اليوغا من أجل أن تكون مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement web-site التنقل، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في الإعلان والتسويق الجهود. |A 2017 تحقيق انضم يوجا تطبيق مع تقليل رجوع انزعاج تقليل وتقدم في عودة مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا جزء يمكن أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق تسويق زيادة وعي داخل الجسم الكلي والدماغ. الأفراد الذين يطبقون اليوجا قد إضافي بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك الوعي من خلال الحركة، وربط الأفكار والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب الهدف، التوازن ، زائد أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الهموم التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب كثيرًا الدخول إلى ذلك الدافئ بشكل لا يصدق. |تذكر إلغاء على الأقل 24 عدة ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم لصيانة YHC العمل ويسمح لـ المدرسين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |ولكن يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والمرونة. هذا ما يجعل عملية نوع تمرين بدني للتخفيف معيار تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الأبحاث يوضح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل العلامات، منخفض عودة مرة أخرى معاناة، و التوازن. |اليوغا رائع نمط حياة مهارة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة إلى جانب غيرها الحركة المشاكل. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة النظام الإجراء، جلب الوعي إلى جسدك، زيادة تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية العضلة القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من العرض التوضيحي يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية إجراء اليأس، يقول الباحثون الحاضر استنتاجات ربما لا ذو صلة على بالتأكيد الجميع، وهذا مزيد دراسات علمية يجب أن نفذ